营养食谱_营养食谱一周搭配
当提到补充营养的菜谱时，我们可以选择一些富含营养素的食材，以确保我们获得全面平衡的营养。以下是一份简单的补充营养的菜谱建议：早餐：- 燕麦粥：将燕麦片与牛奶或水煮熟，加入适量的水果、坚果和蜂蜜，营养丰...
火锅做法_松菌火锅做法
主料：火锅底料半包、素菜1盆、肉丸子1盘、香菇1盘、豆干1盘、鸡腿菇1盘、肥牛1盘、菌类1盘 调料：郫县豆瓣酱1大勺、干辣椒1把、花椒（最好新鲜藤椒）1把、葱适量、姜1块、蒜5瓣 做法步骤： 1.备料...
肉末蒸蛋_肉末蒸蛋几分钟熟
食材：五花肉、鸡蛋辅料：大葱、生姜调料：食盐、白糖、料酒、蚝油、老抽、蒸鱼豆豉【肉沫鸡蛋羹】—— 入口爽滑1.下面开始准备食材准备一小块五花肉，剁成肉末备用。2.下面开始准备辅料准备大葱一段，从中间划...
艾粄_艾粄视频
材料基本：艾草1250克，糯米粉1500克，粘米粉1000克，碱水50克，生油适量。肉馅：猪肉1500克（前腿肉为佳），冬菇20个，冬笋1条，盐、淀粉、五香粉、蚝油适量。糖馅：花生150克、白芝麻50...
酱牛肉 高压锅_酱牛肉高压锅多久最佳时间
用料牛腱子肉：1500克大葱：1棵姜：5片蒜：3瓣料酒：2大匙黄豆酱：3大匙糖：10克老抽：2大匙盐：6克花椒：10粒...
如何做奥尔良烤翅_在家怎么做奥尔良烤翅的做法窍门
用料：鸡翅500克，奥尔良调料50克，花椒粉2克。选择鸡翅洗净沥干水分备用。2、在鸡翅两面轧孔，轧孔可以让调料入味，也能防止表皮烤爆裂，3、一次性撒上奥尔良调料、花椒粉，不喜欢花椒粉的可以不放。4、搅...
粽子怎么做_粽子怎么做好吃又软又糯
端午节快到了，今天刚好在做粽子，教你做个三角粽的包法.........................................1，取2张粽叶剪取尾部硬杆.......................
营养菜谱家常菜做法_营养食谱大全及做法炒菜家常菜做法
莲藕蒸排骨的做法：1.将猪小排洗干净，锅里面倒清水和猪小排，大火煮开，撇去血沫，捞起洗干净，备用；2.将莲藕去皮，滚刀切块，生姜，大蒜切片备用；3.再在锅中加清水，煮开，然后加断生的猪小排，生姜、大蒜...