鸡蛋炒饭_鸡蛋炒饭的功效与作用
鸡蛋炒饭制作步骤以及注意事项如下。
【炒鸡蛋饭】
【制作食材】隔夜饭,鸡蛋,食盐,食用油,小葱。
【方法及步骤】
1、首先在对米饭进行准备时,一定要采用隔夜饭来对这道美食进行制作,如果是采用立马蒸的米饭制作,炒出来的鸡蛋饭一定会粘连在一起,不会粒粒分明。只有采用隔夜饭,才能让做出来的炒鸡蛋饭粒粒分明。
准备好的隔夜饭,我们还需准备适量的清水,将其加入到里面把米饭散开,因为隔夜饭在放了一夜以后,其内部的水分会严重缺失,往里面撒上少许清水,能让其内部水分得到补充,炒出来的米饭味道更香浓。
2、然后准备两个母鸡蛋以及两个小碗,再把准备好的母鸡蛋,将其蛋黄和蛋清分离开来,分别装入小碗中备用。准备好的蛋黄,需要将其直接放入到米饭当中,将蛋黄和米饭翻拌均匀,让每一粒米饭的表面,能够均匀的裹上一层蛋黄。
然后起锅热油,往锅中加入少许食用油,等油温4成热以后,把准备好的蛋清将其打散以后,加入到热油当中,把蛋清炒熟并将其划散开来。
3、等蛋清没有完全炒熟以后,我们需要把准备好的米饭,将其加入到锅中,与蛋清一同炒散均匀,在此过程中,我们还需往锅中加入一小勺的食盐,将米饭炒入味。
等米饭被炒出噼里啪啦的响声时,证明米饭已经被完全炒熟,这时我们还需准备一小颗的小葱,将小葱切成葱花撒入到米饭当中进行点缀,翻拌均匀即可把制作好的炒鸡蛋饭盛出锅中进行食用,米饭炒出来的是粒粒金黄,让人看了就有满满食欲
食材:三文鱼、鸡蛋、米饭、煲仔饭酱油、芦笋、盐、油。
做法:
1、米饭要用过夜的冷的,炒出来的饭菜能粒粒分明,好吃
2、三文鱼先略煎,鸡蛋打散后,炒熟(不要太老)
3、先把米饭炒热,炒散,加盐调味,然后倒入三文鱼和芦笋末,炒至饭粒粒分明,三文鱼完全散开,芦笋炒熟。然后倒入鸡蛋碎,继续炒。
4、最后淋上一勺煲仔饭酱油,均匀炒开,饭粒粒上色即可。
米饭事先要处理好,蛋炒饭用的饭一定要不干不湿,软硬适中。新鲜米饭含太多水分,下锅炒会黏在一起。结成块的米饭一定要先打散,不要下锅后再弄。鸡蛋要搅拌均匀,搅拌的时候可以加点水或者几滴醋,炒的时候会更蓬松一些。搅拌的时候顺着一个方向打,不要打出太多泡沫。炒出来的蛋就是金黄色的了。
鸡蛋放入油锅里,别用铲子,用筷子快速的在锅里面画圆来搅拌,让鸡蛋炒成细小的颗粒就可以起锅了。
1、鸡蛋两个打到碗里。
2、葱花备用。
3、鸡蛋打成蛋液,火腿肠切丁,黄瓜切丁。
4、锅中加油大火。
5、把火腿肠先炒一下,出锅。
6、油倒入锅中,将鸡蛋炒好。
7、倒入米饭,翻炒。
8、倒入黄瓜丁,翻炒。
9、倒入火腿肠丁,翻炒。