当前位置:首页 > 生活知识 > 正文内容

盐焗鸡腿_盐焗鸡腿热量

fudaolou1个月前 (09-10)生活知识10

1· 准备食材备用

2· 鸡腿洗干净,用刀在鸡腿上划几个口子,方便腌制入味

3· 放入盆中,加入盐焗鸡粉,涂抹均匀,使每个鸡腿上都粘上盐焗鸡粉,盖上保鲜膜腌制2小时以上

4· 电饭锅里刷油

5· 铺上葱段姜片

6· 把腌制好的鸡腿放进去,汤汁也倒进去

7· 放入电饭煲里,按煮饭键闷煮40分钟

8· 时间到了,把鸡腿翻个面,再次按煮饭键焖煮40分钟

9· 煮好把鸡腿夹出来,用刷子刷上汤汁

10· 盐焗鸡腿就做好了,软烂入味,超级好吃

1、材料:鸡腿3个、盐焗粉一大勺、姜粉一小勺、清水一勺,辅料:香葱段、姜片少许。

2、将鸡腿用剪刀从中间剪开去骨,然后稍微用刀背敲松并且将筋剪断。

3、加入其他材料揉匀入冰箱冷藏腌制一天左右。

4、在电压力锅内底部放上香葱和姜片。

5、然后将腌制入味的鸡腿鸡皮朝下放入。

6、电压力锅选择热饭功能就好。

7、中途可以打开将鸡腿翻面。

8、鸡腿翻面煮至入味即可。

准备食材:鸡腿3个,盐焗鸡粉30g,姜1块,料酒1汤匙。

?

鸡腿洗净,姜切片。

?鸡腿中加入盐半勺、料酒1勺抹匀,放入盐焗鸡粉、姜片,再次抹匀,腌制2小时。

?腌好的鸡腿用锡纸包裹,放入锅中蒸25分钟。关火焖5分钟即可

?

相关文章

如何自制泡椒凤爪_在家自制泡椒凤爪窍门

1洗干净鸡爪下锅鸡爪去指甲,切成小段,用清水清洗干净鸡爪,冷水下锅把清洗好的鸡爪放进去。2大火煮好过水加入姜片,大火煮开后小火煮6分钟捞出,过两遍凉水,沥出多余水分。3准备调料准备大半碗的野山椒,小米...

减肥食谱大全_榨汁减肥食谱大全

红薯,特别受欢迎。纤维柔软,人体易消化,排便排毒强,有丰满感。因此,它具有减肥效果。常将其作为减肥食品食用,有的人直接以红薯为主食制作红薯米、红薯粥、蒸红薯,还可以与牛奶结合制成红薯奶饮用。红薯的热量...

韩国冷面的做法_韩国冷面的做法及调料窍门

步骤1准备材料步骤 2冷面用冷水一个小时泡软,粘在一起的地方用手撕开,清洗干净,沥干水分。步骤 3煮鸡蛋步骤 4一勺生抽步骤 5半勺盐步骤 6三勺糖步骤 7三大勺苹果醋步骤 8加水调匀步骤 9把汤汁放...

银耳凉拌菜的做法_糖醋银耳凉拌菜的做法

凉拌银耳的做法食材明细黄瓜 1根胡萝卜 1根银耳 4朵香油 5g盐 5g蒜末 10g鸡精 5g白醋 5g步骤1、先把银耳拿水发开。2、再把黄瓜.胡萝卜切片,胡萝卜拿开水炒过一下。3、最后加入盐、白醋、...

白砍鸡_白砍鸡的正宗做法

主料鸡半只辅料鸡汤适量,盐少许,辣椒油2勺,花椒面1勺,姜末,蒜末,白糖,味精,酱油1勺,醋半勺,花生,花椒油,芝麻,葱花  白砍鸡的正宗做法:1.将半只鸡清洗干净,然后切成块状。2.姜切成姜末,大蒜...

虎皮鸡爪做法_虎皮鸡爪做法大全

【所需材料】适量鸡爪,一把冰糖,适量葱姜蒜,3个干辣椒,一小把花椒,2个八角,2片香叶,一勺豆瓣酱,适量生抽。【制作步骤】1.准备一家人吃的鸡爪量。用水清洗干净,表面有杂质的就搓洗干净。然后捞出来备用...