盐焗鸡腿_盐焗鸡腿热量
1· 准备食材备用
2· 鸡腿洗干净,用刀在鸡腿上划几个口子,方便腌制入味
3· 放入盆中,加入盐焗鸡粉,涂抹均匀,使每个鸡腿上都粘上盐焗鸡粉,盖上保鲜膜腌制2小时以上
4· 电饭锅里刷油
5· 铺上葱段姜片
6· 把腌制好的鸡腿放进去,汤汁也倒进去
7· 放入电饭煲里,按煮饭键闷煮40分钟
8· 时间到了,把鸡腿翻个面,再次按煮饭键焖煮40分钟
9· 煮好把鸡腿夹出来,用刷子刷上汤汁
10· 盐焗鸡腿就做好了,软烂入味,超级好吃
1、材料:鸡腿3个、盐焗粉一大勺、姜粉一小勺、清水一勺,辅料:香葱段、姜片少许。
2、将鸡腿用剪刀从中间剪开去骨,然后稍微用刀背敲松并且将筋剪断。
3、加入其他材料揉匀入冰箱冷藏腌制一天左右。
4、在电压力锅内底部放上香葱和姜片。
5、然后将腌制入味的鸡腿鸡皮朝下放入。
6、电压力锅选择热饭功能就好。
7、中途可以打开将鸡腿翻面。
8、鸡腿翻面煮至入味即可。
准备食材:鸡腿3个,盐焗鸡粉30g,姜1块,料酒1汤匙。
?
鸡腿洗净,姜切片。
?鸡腿中加入盐半勺、料酒1勺抹匀,放入盐焗鸡粉、姜片,再次抹匀,腌制2小时。
?腌好的鸡腿用锡纸包裹,放入锅中蒸25分钟。关火焖5分钟即可
?