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高粱米饭_高粱米饭含糖量高吗

fudaolou1个月前 (09-10)生活知识3

做法步骤

1/7高粱米和红小豆凉水浸泡过夜

2/7高粱米,红小豆,大米同时放入电饭锅内胆中

3/7淘洗干净后加入适量的清水,水的液位中指第一关节位置

4/7盖上电饭锅盖按功能键,精煮开始

5/7嘟嘟提示饭已煮好,拔掉电源,米饭用筷子翻拌蓬松,在扣上锅盖焖一会

6/7盛到饭碗内即可。

高粱米饭具体做法如下:准备材料:大米 1碗、高粱米 适量、水 适量。


1、首先把大米和高粱米放入碗中。


2、然后把准备好的大米和高粱米淘洗干净,浸泡水中120分钟。


3、把大米,高粱米,水放进电饭煲,按下煮饭键,自动开始工作。


4、等时间到后不要着急打开,等焖5分钟再打开盖子。


5、最后盛入碗中,这样就完成了。需要提前准备好的材料包括:大米 1碗、高粱米 半碗、水 适量。


1、第一步把材料准备好。


2、大米和高粱米淘洗干净,浸泡2小时。


3、放入电饭煲,选择煮饭键,开始工作。


4、米饭煮熟后,稍焖一会再开盖。


5、开盖盛出,这样就做好了。高粱米要比大米颗粒大些且煮熟的时间需要比煮大米长些。做高粱米饭与做大米饭方法步骤均相同,只是高粱米饭需要的时间相对长些,水要比煮大米多些就可以了。另外,高粱米饭最好是吃多少做多少,否则剩了第二顿再吃,会变得发硬,发散口感极差。高粱米最好是煮稀饭,如果喜欢与红小豆一起煮稀饭会更好吃,只是红小豆要提前泡一宿。

1、首先将高粱米浸泡一个下午;

2、然后下入花生和芸豆煮开,并继续煮5分钟左右;

3、浸泡好的高粱米,水开后继续煮至米熟;

4、煮熟后直接捞出,装入比较薄一点的盆中,利于后续的蒸;

5、把捞出的米饭放在比较薄的不锈钢盆中,锅中加入适量多的水,盆中的米饭上屉蒸半小时左右;

6、时间到后出锅,高粱米米饭就做好了。

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