坐月子期间是可以吃墨鱼干炖汤的。鱼类是富含蛋白质的食品，在孕期可以吃，产后也是可以吃的，对产后恢复没有不良影响，产后主要不吃冰冷的以及辣的刺激性食物，可以多喝汤，比如鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等等，有利于促进乳汁的分泌，要注意饮食尽量的多样化。

1、用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部，用力挤压，将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼仔的眼睛，先将里面的黑色汁液挤出，再彻底冲洗干净。

2、现在市场卖的墨鱼仔，很多都是店家代为处理干净的，买回来只需将须子中间的小黑点揪出，再将墨鱼仔的眼睛挤出就可以了。挤墨鱼仔眼睛时，一定用剪大一点的口儿，然后在水池中，边挤边冲水。剪得不够大的话，挤的时候，里面的黑色汁液，很容易挤的到处都是。

3、如果你买的墨鱼仔，没经过店家的处理。买回之后，除了以上要做的，还要将墨鱼仔破开，将里面的小硬壳掏出，取出内脏和头后，将墨鱼仔内壁中的黑膜撕下来，才可以食用。

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先把墨鱼仔的外皮去掉，再把墨鱼仔的头部和肚子分开，然后用刀子把墨鱼仔肚子剖开，把内脏都去除干净，尤其注意是里边有一层黑色的膜要弄干净。

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用一只手的食指和大拇指握紧墨鱼仔的须子下半部分，然后用力挤压，把中间的小黑点都弄出来，弄干净后再用刀把墨鱼仔的眼睛剖开，把里边的黑色汁液弄出来，用清水冲洗。

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处理墨鱼仔的眼睛一定要开口大点，放在流水下面边冲洗边挤，免得黑色汁液弄得到处都是

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如果处理好的洗干净的墨鱼仔用不完，要先将水分擦拭干净，再放到冰箱冷藏，这样下次用口感才更好一点。

墨鱼干的清洗

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先将墨鱼仔干整个泡到清水中，大约需要泡10个小时，中途可以换水3-4次，直到墨鱼仔变软。

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墨鱼仔干泡软之后，将表皮剥去。剥皮时，从边缘剥起，要剥干净。

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剥皮之后，将墨鱼仔的骨板取出。然后清理残留的内脏和杂质，包括眼睛、牙齿、等等。

再用清水洗净，就可以按照自己的需要切块或片了。