准备材料：羊肉片1000克、土豆一个、蒿子秆500克、油麦菜500克、干海带100克、干粉条100克、干木耳50克、芝麻酱半碗、泡椒6个、泡姜两块、泡蒜一个、自制辣豆瓣酱一勺、盐5克、红枣6颗、枸杞20粒、花椒20粒、小葱一颗、大葱一段 制作步骤： 1、大葱切成段、泡姜切成厚片 2、土豆去皮切成厚片，用清水泡着待用 3、海带、粉条、木耳提前泡发好 4、吃老北京涮羊肉，通常比较喜欢搭配麻酱蘸料。

麻酱关键的部分需要先泄麻酱，先用部分凉开水搅拌，不要倒太多，少量多次，最后调成稀糊状即可 5、搭配麻酱的配料无非就是韭菜花、酱豆腐、酱油和香菜，还可以加点辣椒油和虾油 6、电火锅里加入适量油，加入自制辣豆瓣酱、花椒，炒香 7、加入泡姜、泡蒜、炒香 8、加入适量水，放入大葱、红枣、枸杞，盐 9、然后调到“3”，熬半个小时，下入羊肉片以及其他准备好的菜，开始涮吧 10、配着芝麻酱吃即可

去超市买两包大红袍火锅底料，葱姜蒜、花椒、辣椒干加一包大红袍火锅底料下油锅爆香，加入开水或者骨头汤、鸡汤也行，烧开就可以涮羊肉了，搭配点素菜一起，营养均衡。

涮羊肉调料配方如下:

1.盐:15克

2.糖:3克

3.鸡精:3克

4.味精:2克

5.料酒:10克

6.生姜:5克

7.大葱:5克

8.蒜:5克

9.芝麻酱:20克

10.酱油:15克

11.醋:10克

12.辣椒油:适量

13.花椒粉:适量

以上调料可以根据个人口味进行调整,适量添加。配置涮羊肉调料时,应注意将调料混合搅拌,使其充分溶解,避免出现结晶或沉淀。同时,涮羊肉调料的使用量应根据涮羊肉的种类和个人口味进行调整,以保证口感。