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高粱米_高粱米的作用与功效

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识24

1.

准备一个干净的碗,里面放入1000毫升的水,加入150克的高粱米,浸泡三个小时的时间。

2.

锅中加入水1000毫升,用大火煮开转小火。

3.

接着放入泡发好的高粱米150克。

4.

用小火熬制30分钟的时间,呈现粘稠的状态。

5.

感觉特别粘稠的状态之下就可以关火,一般煮35分钟即可。

6.

如下图所示,高粱米粥已经煮好了。

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