当前位置:首页 > 生活知识 > 正文内容

猪脑的营养价值_猪脑的营养价值高吗

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识26

营养成分如下:

热量:131千卡/100g

蛋白质:10.8g/100g

脂肪:9.8g/100g

碳水化合物:0g/100g

钠:130.7mg/100g

膳食纤维:0g/100g

饱和脂肪:2.4g/100g

单不饱和脂肪:2.7g/100g

多不饱和脂肪0.4g/100g

胆固醇:2571mg/100g

胡萝卜素:0μg/100g

维生素E:0.96mg/100g

维生素B10:11mg/100g

维生素B2: 0.19mg/100g

烟酸:2.8mg/100g

磷:294mg/100g

镁:10mg/100g

钾:259mg/100g

钙:30mg/100g

铁:1.9mg/100g

锌:0.99mg/100g

硒:12.65μg/100g

铜(mg/100g):0.32mg/100g

锰:0.03mg/100g

猪脑含有蛋白质、脂肪等多种对人体有益的营养物质,钙、铁、磷等微量元素是其中最重要的。此外,维生素B和烟酸也是猪脑的主要营养成分。人们食用后能迅速吸收利用这些营养物质,促进身体新陈代谢,提高身体机能。

营养价值比较高,喝猪脑汤可以为人体补充蛋白质,胆固醇,脂肪,烟酸,维生素B


1,维生素B


2,钙元素,磷元素,铁元素等。不但提供丰富的营养物质给人体,还具有补脑益髓的功效。

相关文章

回锅肉的家常做法_回锅肉的家常做法正宗四川

用料土豆淀粉150克里脊肉 300克胡萝卜 20克大葱 15克姜 15克蒜 3瓣香菜 1根盐 3克料酒 15克白醋&nb...

香辣梭子蟹的做法_红烧梭子蟹家常做法

原料:梭子蟹6只、大葱3段、生姜5片、蒜头5瓣、花椒少许、干辣椒2个、食用淀粉少许、郫县豆瓣酱两勺、盐少许、白糖、食用油。做法步骤:?第1步、梭子蟹用清水洗净沥干,准备葱、姜、蒜、花椒、干辣椒?第2步...

鸡汤炖法_鸡汤炖法家常版

鸡汤炖法_鸡汤炖法家常版

步骤/方式1把鸡洗净,去掉油脂步骤/方式2蘑菇用温水泡发20分钟步骤/方式3枸杞 ,红枣, 黄芪泡一会洗净步骤/方式4所有食材冷水,加姜片放入砂锅中步骤/方式5起锅,小火炖2小时步骤/方式6加盐,搅匀...

香芋的做法_香芋的做法大全家常菜

原料大芋头 (1个)花生油15g、盐10g、葱10g、酱油10g、姜10g1/准备食材:花生油15g、盐10g、葱10g、酱油10g、芋头1个、肋排半斤和姜10g。2/将排骨切成小块,加入酱油、盐腌排...

电压力锅如何做蛋糕_电压力锅做蛋糕不蓬松的原因

电压力锅做蛋糕能蓬松的方法如下:1、把碗里的水和油全部都擦干净,操作过程手也要不能沾水。把鸡蛋清和蛋白分离。在蛋白液里面先加入少量的盐,一点点就够了,这个可以提味,再加满满一勺子白糖。2、快速的搅拌蛋...

虎皮青椒的制作方法_虎皮青椒的制作方法和配料窍门

1. 辣椒洗净后不去蒂,用刀竖切成两半,掏空里面的籽;2. 猪肉剁成末,冬菇和葱也分别切碎,装入大点的碗里,并加入所有腌肉调料超一个方向拌匀上浆成肉馅儿备用;3. 平底不粘锅里放油,油热后放入辣椒煎制...