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减肥食谱大全及做法_减肥食谱139例

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识25

瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜 一个鸡蛋一杯牛奶


     午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜饼


       晚餐一个苹果一个香蕉再加小半杯水


  按照这个食谱一周绝对瘦十斤

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