减肥食谱大全及做法_减肥食谱139例
瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜 一个鸡蛋一杯牛奶
午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜饼
晚餐一个苹果一个香蕉再加小半杯水
按照这个食谱一周绝对瘦十斤
相关文章
桑椹酱_桑椹酱的功效
1. 选用新鲜的桑果,去掉杂质和破损的果壳。2. 将桑果放入锅中,加入足够的清水,用大火煮沸后转小火慢慢煮制,期间要不断搅拌,避免煮糊。3. 煮至桑果变软烂,汁液变稠时关火,盖上锅盖焖煮10-15分钟...
炸虾_炸虾仁
主料：青虾500克调料：小麦面粉100克,盐10克,植物油150克教您炸虾怎么做，如何做炸虾1.将虾子剪去须和脚，用清水洗净，再捡去其他杂屑，沥出水分。放在盆内撒一层盐拌匀。待其吃进咸味，拌上面粉。2...
白胡椒粉的用法_白胡椒粉的用法食用方法
白胡椒粉的使用方法如下：1.无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时填加少许，均匀拌入。2.与肉食同煮的时间不宜太长，因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油，火候太久会使辣...
甜酸排骨_甜酸排骨做法及配料
甜酸排骨的具体做法：1、选择仔排，冼净，在烧开的水中过一下水。同时准备蕃茄酱。2、将过水后的排骨放入锅中大火煮，并加入盐、生抽、香醋、八角、黄酒等调味品，煮上5分钟后，捞起冷凉沥水。3、冷凉沥水后的排...
江米的做法_江米的做法和配料窍门
做法1：江米条准备食材如下：江米粉300克，麦芽糖50克，绵白糖100克具体做法如下：麦芽糖加适量水，边加热边搅拌至融化，先加入三分之二的江米粉，搅匀，再将剩下的江米粉全部加入，和成不软不硬的面团，盖...
莴笋的做法_莴笋的做法大全
食材：莴笋1根、小葱2根、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、芝麻香油1/2汤匙、植物油1/2汤匙、炒熟白芝麻1小匙、黄甜椒丁少许。做法：1、准备所需材料。2、把莴笋切掉老的根部，再削去外皮。3、切成细丝，撒少...