我的防脱妙招来了

放一张过去和现在的对比图，是不是超级明显的！！

以下仅为个人经验分享！！

去年那阵经常呆在家，因为我之前很少染头发嘛，趁着不出门放飞自我，之前没敢试的五颜六色全上了头，3个月换了4次发色，开心的不得了。大家真的不要像我一样报复性染发，否则真的会秃毛的。

花花绿绿的头发全堵在下水口那了，不知道的还以为是个布条拖把，真的有被吓到。小伙伴一定要好好爱护你们的头发呀！！

不要熬夜！不要熬夜！！不要熬夜！！！这句话真的已经说累了，如果是真心想要防脱的小伙伴请把这句话贴在你的床头上。

接下来聊聊我为了防脱都做了哪些事？

1. 剪头发

理发店刚开门我就急匆匆地把我头上的一堆稻草剪短了，因为我是漂染引起的脱发，万幸的是发根没有太大问题，掉发主要都是从发中断掉的，如果姐妹们是发根掉发的话，建议去yiyuan检查一下头皮哈~

2. 不要频繁洗头

烫染之后，头发已经不像头发，而是像尼龙纤维了，所以这个时候要尽量减少拉扯，反正不出门，我就三天洗一次头。很多女明星在分享护发心得的时候也常说不要洗头太频繁了，很容易伤到皮脂腺，个人觉得还是很有道理的。（才不是为偷懒找借口呢）

3.防脱洗发水和防脱产品

我会把防脱洗发水和普通洗发水轮换着用，给头发一个过渡期。洗发水主要是起清洁作用的，感觉只要用着舒服就好。防脱产品，我当时是买了三款，贵贵的艾凡达育发液，yao店拿的保生元防脱喷雾，还有跟风买的柳屋头皮精华。

①艾凡达育发液

这个还挺贵的，但是对我没啥效果，用了一段时间就闲置到一边了，都落灰了，它的喷头后来又坏了，我就更没心情用它了。

②柳屋头皮滋养液

柳屋真的是好用的人超爱，不适合的人一点用都没有，我就是后者。除了凉凉的，感觉涂了个寂寞。

③保生元防脱喷雾

我觉得吧，防脱产品的重点不在多贵，而是在于适合自己和坚持用，像艾凡达和柳屋就不适合我，反而是保生元这个黑马更好用，每天喷一喷，按按头皮，一定要坚持用哦，偷懒怎么能长头发呢！！

4.护发素

蜂花就挺好用的，便宜大碗，涂护发素的时候注意不要涂到头皮上哦，这个我用着还不错，头发有变滑一点。

5.护发精油

头发吹到九成干记得抹抹精油，先把精油挤到手指上，然后再去用手梳头发。或者像林允一样挤在梳子上也可以，更方便。

我真的好话痨哦，说了超级多，希望能帮到大家吧~

及时给体内补充维生素。特别是维生素B！它里面的中的B1、B2、B6跟B12是促进头发生长的要素。所以想要头发长的更快，就一定要多给体内补充维生素！可以直接维生素片，也可以多吃维生素含量高的食物，比如：麸皮面包、黑米、粗面动物肝脏、蛋黄、鱼肉、躇肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等等。

吃含硫蛋白质的食物，角蛋白是富含硫的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过度食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米，蔬果、粗粮等也很有必要多吃。

坚持用生发液，把生发液的精华涂抹到头发上，给毛囊提供营养，刺激毛囊再生，能加快头发的生长！我在养发生发期间就一直在用奥司达芬生发液，他的成分特别安全，用着跟放心，每天都用，坚持了两三个月头顶就炸毛了。

放松心情，过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，我们在日常生活中一定要保持乐观的生活态度！！

平日里注意头皮卫生，洗头的温度在30-40摄氏度左右。挑选合适的洗发水（去屑还是滋润，根据自己发质来选择）。如果脱发到了严重的程度时，可是尝试用育发液和生发水：兰诺诗语育发液这个牌子的育发液很不错。可是试试

临床上来说，引起脱发的原因有很多种，可能和个人的遗传因素有一定的关系，或者说属于是脂溢性皮炎之类的皮肤病造成的。可以先试着服用一些养血生发的药物进行治疗，男性来说，也可以尝试用一些非那雄胺之类的激素药物，当然，也可以考虑进行植发手术。