是不科学的，减肥期间是可以喝苹果牛奶的，但是如果单纯的喝苹果牛奶，有可能导致身体的营养缺乏，对身体的危害也是非常大的，而且也起不到减肥的功效，患者如果想要减肥，也不要盲目的采取一些减肥的手段，最好可以科学的减肥，通过参加运动锻炼和控制自身的饮食，坚持一段时间就是能够达到减肥效果的。

　　复食日吃流质食物，比如粥，反弹最少。在这期间最好不要喝水，渴了就喝牛奶或者酸奶。最好是低脂或脱脂。　　苹果牛奶减肥法的做法是：每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。

你会营养不良的 而且马上反弹 最好是做有氧运动加合理饮食 一周三次运动 控制饮食 少摄入碳水化合物 如米饭 面条 忌油炸 碎肉 适当吃红肉 如牛肉 鸡肉 晚餐吃素 有条件的话请个私人健身教练

苹果一公斤，在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，吃的时候把苹果洗干净，然后慢慢的一小口一小口吃。酸奶或者是脱脂牛 奶1000毫升，分成六七等分，每次喝一份，全天只喝牛 奶，不能吃任何东西，渴了就用牛 奶代替水，也可以牛 奶，酸奶同时喝，但需要注意量。如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍，中间是不能够喝水的，也不能把苹果和牛 奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效.