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山药白萝卜炖羊肉(萝卜牛肉山药能一起炖吗)

fudaolou3周前 (03-12)生活知识4

可以的,白萝卜、山药和枸杞都是营养丰富的食材,与羊肉一起炖煮可以增加汤的口感和营养价值。不过需要注意的是,羊肉本身有一定的膻味,所以在烹制时需要加入一些去膻的调料,如姜片、葱段等。同时,烹饪时间也要掌握好,以充分煮熟羊肉和蔬菜,达到更好的口感和营养效果。

玉米山药炖羊肉的做法

主料羊肉150g胡萝卜一只山药半根玉米一根花椒7粒盐少许香菜少量

做法步骤

1. 羊肉先用热水焯一下,再加水和花椒粒大火煮开,之后转中火炖煮45分钟

2. 玉米、胡萝卜、山药切块备用

3. 羊肉汤炖煮45分钟后,加入玉米、胡萝卜、山药转大火,继续炖煮15分钟。

4. 最后依个人口味加入,适量的盐调味,再放少许香菜提味,美味由大补的羊肉汤就做好啦^_^

1.羊肉剁成块。


2.羊肉、白萝卜、姜片、料酒冷水下锅焯水3分钟,捞出用热水洗净浮沫,白萝卜丢弃不用(为了去除腥气)。


3.姜蒜辣椒、香料准备。


4.焯水后的羊肉。


5.锅中放油,下入羊肉、冰糖、姜蒜辣椒翻炒,烹入料酒、生抽、老抽上色增香。


6.放入高压锅中,加水烧煮,盖盖上汽后转小火15分钟。


7.铁棍山药去皮切滚刀块。


8.山药放入羊肉中,加盐调味,烧煮15分钟。


9.成品。

1、将羊肉切成一寸方小块,洗净备用。


2、将山药洗净去皮,切成滚刀块。


3、将羊肉和冷水一同入锅,焯水去掉血沫,捞出后洗净。


4、将羊肉放入高压锅中,放入和肉齐平的水,放入山药、胡萝卜、葱段、姜片、胡椒粉、桂皮、茴香、八角,倒两勺酱油、两勺料酒入锅。


5、电高压锅直接按“煲汤”键,这样就可以把羊肉炖得更软烂了。

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