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清炖排骨_清炖排骨汤怎么炖好喝又营养
主料：猪排骨1.5公斤辅料：精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。清炖排骨的特色：汤汁乳白，排骨酥烂，清淡入味。清炖排骨的详细做法：1.将排骨剁成4厘米长的段，用开水...
配菜菜谱_配菜菜谱减肥健康食谱
食堂20个人吃饭，也就按两桌菜十菜一汤来准备:荤素搭配，营养均衡。凉菜:凉拌黄瓜，凉拌豆芽，凉拌牛肉，凉拌猪耳朵。炒菜，青椒肉丝，酸辣土豆丝(片)，腊肉焖四季豆，酸菜炒软饼，香茹炒小白菜，醋溜莴笋，冬...
家常菜做法大全_简单菜谱家常菜做法大全
1.番茄炒蛋原料：两个中等大小的番茄，两个鸡蛋，小葱，油，盐，糖，鸡精步骤：1、番茄切片（这个随你自己喜欢怎么切），鸡蛋在碗中打散（可以加点水，一点哦，可以使鸡蛋更嫩，或者加点料酒也可以；再加一点点盐...
儿童食谱大全_小孩食谱大全及做法一日三餐
儿童一日三餐食谱推荐一： 早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪：面包2片(50克)，草莓酱(25克)，奶酪2片(20克) 午餐-西芹百合：西芹(100克)，百合(50克...
紫苋菜_紫苋菜怎么读
紫苋菜可以用水烫或者煮熟，然后加入适量的芝麻酱、香油、酱油等调料拌匀即可。也可以将紫苋菜切成丝或者段，加入葱姜蒜炒熟，再加入适量的盐、鸡精等调味料提味。另外，紫苋菜还可以和其他蔬菜一起炒，口感更加丰富...
健康早餐食谱大全_健康 早餐
早餐是一天中最重要的一餐，它提供了身体所需的能量和营养，因此选择营养丰富、均衡的食物非常重要。以下是一些营养健康全面的早餐选择：1. 粗粮食物：例如全麦面包、燕麦片、全麦饼干等富含纤维和维生素B的食物...
红烧豆腐的家常做法_红烧老豆腐的家常做法
主要食材：盒豆腐一块、青椒、胡萝卜、木耳调料：食用油、生抽、老抽、蚝油、白糖、米醋、盐、淀粉、清水、葱花、蒜适量制作过程：1、提前用清水将黑木耳浸泡好，清洗干净备用。一盒豆腐，打开包装，取出豆腐。冲洗...
学生早餐食谱_破壁机学生早餐食谱
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。 营养早餐食谱2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜燕麦粥：...
糖醋腌蒜_糖醋腌蒜功效与作用
糖醋大蒜并不是一种常见的传统做法，但结合糖醋的调味方式和腌制大蒜的方法，我们可以创造出一种新颖且美味的糖醋大蒜。以下是一种可能的做法：所需材料：新鲜大蒜：约500克，去外皮，保留内层干净部分，切成小段...
家常炖草鱼_家常炖草鱼的做法简单又好吃
原料：草鱼、葱、香菜、干红辣椒、姜、蒜、生抽、老抽、糖、盐、白酒、料酒、植物油、花椒。做法步骤：?第1步、去鳞去腮去内脏清洗干净。?第2步、切成小块。?第3步、放盆中洗净，加入适量生抽料酒盐搅拌均匀腌...