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怎样用烤箱烤鱼_怎样用烤箱烤鱼好吃

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识31

食材清单:鱼 1条 、 各种蔬菜 适量 、 洋葱 1个 、 小葱、姜、蒜 适量 、 麻辣香锅底料 1袋 、 大葱 1根 、 料酒 1勺


烹饪步骤


1/11


选择一条两斤重左右的鱼,草鱼、鲤鱼都可以,这里用的是鲫鱼。鱼从背部剖开,去鳞去腮去内脏,清理洗净,放料酒、姜片、大葱叶、少许盐腌制去腥味,时间大概30分钟左右。


2/11


准备蔬菜。


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切好备用。


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烤盘铺好锡纸,把鱼尾巴剪掉,避免烤糊,刷一层菜籽油。


5/11


刷烧烤酱,腌制30-60分钟,中途可以再刷两次烧烤酱,更入味。


6/11


烤箱上下管200度,预热五分钟后放入烤鱼。


7/11


烤20分钟左右,时间不能太长,避免烤焦。


8/11


配菜制作方法:各种蔬菜切好,焯水断生捞出备用。热锅下油,放葱姜蒜炒香,加入麻辣香锅底料翻炒,加入蔬菜继续,一两分钟后把炒制的配菜均匀铺在烤鱼上,最好撒一些汤汁。


9/11


装盘,豆芽可以放生的。


10/11


上下管200度再烤20分钟左右。


最后一步


叮~制作完成,撒点香菜更好看。

食材清单

鱼 1条 、 料酒 适量 、 盐 适量 、 胡椒面 适量 、 辣椒面 适量 、 孜然面 适量 、 盐 少许 、 葱姜蒜 适量

烹饪步骤

1/4

将鱼切好后,用盐 料酒 胡椒面 酱油 辣椒面 孜然面 葱姜蒜 腌制半小时


2/4

在锡纸上刷一层油,鱼上也刷一层油


3/4

放入烤箱 210度 15分钟


最后一步

完成

食材:鲈鱼一条,芹菜、青椒、小米椒、香菇、胡萝卜适量、姜、花生米。


制作步骤:


1、将鲈鱼对半切开,是的整个与平铺开。


2、烤盘垫上锡纸,刷一层油,撒一层生姜,然后将鲈鱼正反面刷上烧烤干料和油


3、烤箱上下200度预热3分钟,然后将玻璃烤盘放入烤箱,上下温度200度,烤20分钟。


4、准备配菜,将芹菜等成短,青椒切成小块。


5、起锅烧油,然后倒入食材,炒到断生即可。6、花生米炒熟备用。


7、鲈鱼烤20分钟后端出,将配菜倒在鱼上(淋上蒸鱼豉油和料酒,再次放入烤箱烤10分钟即可。)

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