补血食谱_补血食谱家常菜做法
孕妇怀孕期间还是要多吃一些补钙补铁的食物，如红枣，瘦肉，动物，肝脏，豆腐，西兰花，牛肉，菠菜，紫菜，海带，豆制品或鱼虾鸡蛋等食物。也可以多喝一些乌鸡汤，鸡汤，排骨汤，鱼汤来进行补钙补锌。平时也可以进行晒太阳来促进钙的吸收。
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鱼饼_鱼饼图片
食材清单鱼 500g 、 蛋清 1个 、 葱 5克 、 姜 5g 、 蒜 5g 、 盐 10g 、 料酒 10g 、 淀粉 50g 、 椒盐 5g烹饪步骤步骤1/7准备食材步骤2/7将鱼肉洗净，把鱼鳍...
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