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吃一个月黄瓜能瘦30斤(吃一个月黄瓜瘦30斤正常吗)

腌黄瓜30斤需要3斤盐。

将黄瓜清洗干净切成小条,再加入盐腌制三个小时到5个小时。把黄瓜攥一攥代用,碗里装好酱油,醋,白糖,小蝶装好红辣椒段,花椒粒6.小火,加入植物油,稍微有点温度就把辣椒和花椒粒加入锅中,晃动两下锅,再把酱油,白醋,白糖加入锅中,一直都是小火 白糖化开马上关火,倒入腌好的黄瓜条和蒜片中,再加入一勺白酒,味精,香油,拌匀,放冰箱冷藏一晚,就可以吃。

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