高三的学生晚上加餐，我们称之为吃夜宵或者是加点心，在高三的时候，孩子的学习压力特别的重，因为马上就要奔赴高考，而高考又是选拔人才最后的冲刺，所以在这一年里，大家会把所有的努力和拼搏全全用出来就为了考一个好的理想的大学，所以需要加强营养
吃夜宵的习惯是不好的，容易让胃里存食，而且肠道里会残留毒素，时间长了，身体里的毒素就会越来越多了。总的来说对身体没有好处。但是如果你加班赶夜车的话适当吃些易消化的东西是可以的。人吃了饭要最少两个小时才会消化，所以晚上进食最好是在睡前两个小时，这样才能使肠胃有空间消化，如果在晚上加餐的时候吃一些多脂食物或主食，容易引起肠胃积食，出现不消化，胀气等情况，如果实在馋了饿了可以在睡前两小时的时候吃水果，或者喝白开水也可以。实在是饿了，我建议喝牛奶这样有利于睡眠
前言茄子，用斩青龙这样切法，很漂亮，还爱入味，酱香浓郁，味道好，下饭菜，好吃的很啊材料主料：长茄子400g、黄豆酱50g；辅料：油适量、盐适量、糖适量、葱姜蒜适量酱香茄子1长茄子，黄豆酱2茄子，先切一...
主料鸡半只辅料鸡汤适量，盐少许，辣椒油2勺，花椒面1勺，姜末，蒜末，白糖，味精，酱油1勺，醋半勺，花生，花椒油，芝麻，葱花 白砍鸡的正宗做法：1.将半只鸡清洗干净，然后切成块状。2.姜切成姜末，大蒜...
制作材料：1.面粉250克，开水120克，冷水50-60克，植物油少许。2.配菜根据个人喜好随意，如葱丝、炒肉丝、炒豆芽、黄瓜丝等。制作过程：饼胚1．将面粉加入开水搅拌成散面团状，分次加入冷水，用手揉...
食材白萝卜 1根约1公斤适量小红辣椒 3根 生姜 3片 白糖 2勺 醋 3白酒杯 生抽 5白酒杯 大蒜 3瓣 凉白开 适量适量方法：1白萝卜洗干净，不削皮。2从萝卜头到萝卜尾，十字切成四条，然后切夹刀...
整只活螃蟹需要先将水烧开，然后用大火蒸5分钟左右，再改用小火继续，3两以下的螃蟹要继续蒸10分钟左右，3～4两重的继续蒸12分钟左右，4两以上的继续蒸15分钟左右。通常是体重每增加1两，蒸的时间就增加...
步骤1.桂鱼一条，买鱼时请人将鱼肚破开取出内脏及鳃2.用流水清洗鱼身去除血污，沥干水3.在两面鱼身上划几道平行刀口，抹少量盐4.切几片姜插入刀口中和鱼身中，再倒少许白酒抹匀，放置10分钟5.同时再将葱...