金枪鱼三明治

材料：

日式软吐司2片，金枪鱼罐头半盒，甜玉米1/2根，黄瓜1/3根，胡萝卜1/3根，盐，低脂沙拉酱2大匙。

做法：

1.黄瓜胡萝卜洗净切丁。甜玉米剥粒，小奶锅烧一锅水将玉米粒烫熟捞出控水，然后下胡萝卜丁焯烫一下断生捞出控水。

2.将金枪鱼肉捞出控一下水分，然后用筷子粗略的捣碎。加入烫熟的玉米粒、胡萝卜丁和黄瓜丁，调入一点点盐和2大勺的低脂沙拉酱拌匀。

3.吐司用水果刀切去四周口感略硬的边边放在保鲜膜上，取适量的金枪鱼馅料铺满吐司片，然后盖上另外一边吐司，轻轻按压一下。

4.用面包刀将加满金枪鱼馅料的三明治横竖切两刀呈小方块，用牙签固定上下两片吐司和馅料，吃的时候直接拎起牙签一口一个，特别方便。

材料：法棍半根、乳酪2片、火腿2片、鸡蛋一个、西红柿半个、生菜3片、蛋黄酱少许。

做法：

1、鸡蛋煮熟。将法棍切成一半，再从侧边将法棍切开3/4。

2、将生菜和西红柿洗净。西红柿，鸡蛋，火腿和乳酪切片。

3、将生菜，西红柿片，鸡蛋片，火腿片，乳酪片加入法棍中，挤上一些蛋黄酱即可。

【材料】：沙拉酱适量、火腿4片、原味肉松适量、吐司4片、蛋黄液适量、芝士碎碎适量；

【做法步骤】：

将成品吐司片摆入烤盘，依次挤沙拉酱，放火腿片、肉松，再挤沙拉顺序摆放；

摆好材料的面包片切去四周边角后刷上蛋黄液；

最上层面包片挤上沙拉酱，再均匀的铺上芝士碎；

烤箱提前上下火180度预热10分钟，将准备好的面包片送入烤箱烘烤15分钟左右（时间不是唯一标准，不同的烤箱温度存在差异，具体烘烤的时候注意观察，灵活调整温度和时间哦），烘烤完成后对角切开就可以吃了。

白吐司片适量、鸡蛋、青菜（要洗干净）、芝士片、火腿片各适量。

锅里放适量的油把鸡蛋煎熟，把火腿片煎香。

把三明治机预热，先取一片吐司片，然后，把准备好的食材放在吐司片上面，放好食材以后，在食材上面再盖一片吐司片，根据吐司的大小，厚薄，定好时间，关好机门，大概2到3分钟即可取出，对角切开即可食用了。