材料准备主料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节配料：葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量制作步骤1.将莲藕切成楔形块状。2.烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其...
【辣子鸡丁】食材：鸡丁，玉米淀粉适量，料酒1勺。青椒3个，姜片适量。盐1小勺，鸡精1小勺，甜面酱1汤匙，老抽1勺，油少许。做法：1.鸡胸解冻，切成块。加入料酒和玉米淀粉抓匀，腌制15分钟2.锅内放油，...
材料：大蒜半两切沫，猪血半斤切块，萝卜一条切块，韭菜一把切段，开水半升备用方法：中火起油锅，下蒜沫炸至半金黄色，然后下猪血，快速翻炒约30秒后，下开水，大火烧开后下萝卜，然后小火闷20分钟，关火，再放...
材料：猪肝3两，青菜适量，粉丝一捆，香葱末，姜末，盐，鸡精，花椒粉，豆油做法1.把新鲜的猪肝洗净切片，放在碗里，然后加点姜末拌一下2.在锅里倒入少量的油，以保证加了水和青菜以后水面还飘着油花花。油热以...
主料：五花肉、腐乳、花生酱；老抽、生抽、糖、盐1、五花肉冷水下锅，加入葱、姜和少量黄酒，中火煮开，撇去浮沫继续煮20分钟。2、碗中加入4块红腐乳、3勺花生酱、一些姜末，2勺生抽，2勺糖，适量的盐抓匀备...
减脂晚餐怎么吃？坚持4个原则，体重慢慢下降 ！你的晚餐健康吗？很多人由于早餐匆匆，午餐应付，晚餐为了补偿自己，于是就大鱼大肉，大吃大喝起来。但是，这样的饮食方法却会给身体造成很大的伤害。因为晚上我们的...