土豆炖茄子_土豆炖茄子热量
一个人吃土豆炖茄子放几↑茄子?
一个人吃土豆炖茄子放一个大茄子和一个大土豆就够了,一个人有一盘子菜敦够吃了,土豆炖茄子,一个大土豆,在放一个大茄子,有的大茄子一个就半斤多,所以一个茄子就够了,有人吃莱少的都吃不了,现在的土豆和茄子都长的大。一
1.
首先准备排骨500克,土豆150克,削皮切块,茄子150克切成块。
2.
锅中放点食用油15毫升,接着再放入排骨500克。
3.
然后放入姜片15克,葱段15克。
4.
接着放入蚝油15毫升,老抽15毫升,生抽15毫升,料酒15毫升。
5.
然后加入清水1000毫升,食用盐30克,小火炖煮30分钟。
6.
30分钟以后放置土豆150克,茄子150克,再加入食用盐15克,小火炖煮15分钟。
7.
15分钟以后直接盛出,如下图所示,排骨炖茄子土豆就做好了。