清明菜_清明菜是什么菜
清明菜是农村最为常见的野菜之一,是一种菊科植物,叶子鲜绿,嫩叶可以食用,一般在清明节采摘,生在在南方地区的荒地或者山坡旁,这种野菜多以野生为主,全国各地都有分布,比如说河南和湖北,湖南等地,生长力非常旺盛,比野蒜都要茂盛,很多地区管它叫做鼠耳草、田艾,各个地区的叫法都不尽相同,
1、我们将购买回来的清明菜老叶去除掉,再将它放入清水中仔细的清洗,随后将之沥干切碎,备用。
2、将鸡蛋打碎在碗中,并用筷子将它搅拌均匀。
3、这时将锅中倒入食用油,等待片刻,倒入鸡蛋液,将它摊成块状,等变成金黄色的时候,就可以出锅了。
4、这个时候将清明菜放入锅中进行大火翻炒,等熟了就加入食盐、味精,再倒入鸡蛋,很快将它盛出。就可以吃了。
清明菜是一种非常营养丰富的蔬菜,其含有丰富的维生素B、维生素C以及矿物质等营养元素,具有很好的保健作用。清明菜的食用方法很多,可以将清明菜切碎煮汤,或者将其拌成沙拉,加上一些调味料食用,让人感受到清爽的口感。此外,将清明菜炒熟、凉拌或者蒸熟都是很好的食用方法,可以让菜品更加美味。总之,清明菜不仅营养丰富而且种类多样化,适合各种不同口味的人们食用。