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茴香豆_茴香豆热量

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识22

黄豆版茴香豆

准备一碗黄豆、花椒、桂皮、香叶、八角、茴香、食盐。

【做法】

第一步、干黄豆用清水冲洗掉表面的灰尘,再用清水浸泡至少4个小时,让干黄豆吸水变得饱涨。我每次都是提前一晚上浸泡,放进冰箱里就行了。

第二步、黄豆泡涨后倒入锅中,加入适量清水,加入花椒、八角、桂皮、香叶、茴香,干辣椒,开大火加热,用铲子搅拌均匀,烧开后继续煮半小时。

第三步、关火,黄豆不要捞出来,放在汤汁中浸泡2小时,让黄豆充分吸收调料的味道,更加入味。

第四步、把黄豆沥干汤汁,盛入盘中,茴香豆就做好了,吃一口软糯又入味 ,就算是牙齿不好的老人和孩子也可以吃。

第五步、淋入适量香油拌匀,茴香豆就可以吃了

茴香豆用干蚕豆作原料,拣去变色虫蛀的劣豆,在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水,用急火约煮15分钟。

掀开锅盖,见豆皮周缘皱凸,中间凹陷,就马上加入茴香、桂皮、食盐(传统商品用酱油)和食用山萘,再用文火慢煮,使调味品从表皮渗透至豆肉中,待水分基本煮干后,离火揭盖冷却即成。

茴香豆是蚕豆,蚕豆是它的主要制作原料。将蚕豆浸泡沥干水分,然后将其和茴香、盐、桂皮等一起放进锅里,加水,用文火慢煮,等锅中的调味品逐渐渗透到豆肉中,水分逐渐煮干,就可以关火起锅了。茴香豆具有浓厚的香味,豆肉熟而不烂,口感很好,常吃对能够暖胃固齿。

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