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玉米面馒头_玉米面馒头升糖指数

fudaolou2个月前 (09-10)生活知识3

在面粉里放入三分之一的玉米面,再放入发酵面。

把面里放入适量的温水揉成团,放温暖处发酵。发酵好了放入碱水揉好切成小块。

揉成小馒头饧二十分钟后放蒸锅上大火再蒸二十分钟就可以了。

主料;小麦面粉200克、玉米面粉300克、水250克。


辅料;酵母适量。


玉米面馒头的做法;


1、将玉米面粉和小麦面粉放入盆中,加入酵母,加入水和匀。


2、和成光滑的面团。


3、盖上保鲜膜放在温暖处发酵至2倍大。


4、将发酵好的面团取出,排气,揉圆,分割成均匀的剂子。


5、再将剂子滚圆,在盖上一层布发酵20分钟。


6、放入蒸锅,开大火蒸20分钟即可。

主料;小麦面粉200克、玉米面粉300克、水250克。


辅料;酵母适量。


玉米面馒头的做法;

1、将玉米面粉和小麦面粉放入盆中,加入酵母,加入水和匀。


2、和成光滑的面团。


3、盖上保鲜膜放在温暖处发酵至2倍大。


4、将发酵好的面团取出,排气,揉圆,分割成均匀的剂子。


5、再将剂子滚圆,在盖上一层布发酵20分钟。


6、放入蒸锅,开大火蒸20分钟即可。

在做玉米馒头的时候,适量的加点面粉。同样也需要酵母,根据个人的口感放适量的糖。红糖白糖因人而定。也可以加些红枣,葡萄干等。

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