清理干净的银耳放入锅内，然后放入糖百合和莲子，用小火慢慢的煮30分钟的时间，锅边可以放一根筷子防止水溢出，时间到后即可出锅。

银耳放锅里

准备口砂锅，把清洗干净的银耳放入到砂锅里面，接着往锅中加入适量的清水。

加百合和莲子

然后往里面放上一些冰糖，喜欢吃甜的可以多放一些，再往锅里面加点百合和莲子。

小火煮30分钟

盖上盖子开火把水煮开，水开后再把洗干净的大枣放入里面，盖上盖子用小火煮30分钟。

做法一

1、银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。

4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

首先把适量红枣、银耳、冰糖放到砂锅里，放人清水，大火炖开。炖的时候要拿勺子翻动，避免粘锅。炖开后用小火慢炖20分钟，就可以了。该汤营养丰富，养心安神，有一定的滋补效果。

所需原材料：

主料：银耳1朵、樱桃8颗、红枣8颗；辅料：蜂蜜。

做法如下：

1、第一步：银耳提前泡发，摘洗干净。

2、第二步：加水，放入撕碎的银耳，烧开后，小火煮15分钟。

3、第三步：大红枣切下枣肉，切碎。

4、第四步：樱桃去核，分瓣，可以适当切碎几个。

5、第五步：煮够5分钟后，放入红枣粒，在煮10分钟。

6、第六步：最后在放入樱桃，煮5分钟即可。

7、第七步：冷藏后口感更好，食用的时候可以加入蜂蜜调味

食材：鲜莲子150克，银耳50克，红枣10颗，冰糖6块，水适量

做法步骤：

1，将鲜莲子去壳清洗干净备用，银耳泡发，撕成小块备用

2.将莲子，银耳，冰糖，枣和适量清水一同放入锅中，煮上30分钟即可。

3.鲜莲子羹煮出来的口感要绵软。入味更加

主料

银耳1朵，红枣1把，枸杞1把

辅料

红糖1块

1. 准备、银耳提前一晚泡发

2. 洗净、撕成小朵、入电饭煲中按煲汤健?

3. 煮开20分钟后、加入红枣枸杞一起煮

4. 最后5分钟加入红糖

首先把适量红枣、银耳、冰糖放到砂锅里，放人清水，大火炖开。炖的时候要拿勺子翻动，避免粘锅。炖开后用小火慢炖20分钟，就可以了。该汤营养丰富，养心安神，有一定的滋补效果。

食材用料：银耳10g，红枣，枸杞适，水1000ml，新鲜莲子30颗，冰红糖适量

做法：主要是通过温水浸泡，洗去泥沙，摘除的木质部分，然后放入砂锅内，兑入清水，先用武火煮开，用文火熬煮20分钟。然后加入配料，如枸杞、红枣、燕窝等再继续炖煮10到15分钟后即可食用。

我们想煮红枣银耳汤，首先选择上好的银耳泡发，然后把它切成小块，再把红枣泡好去核，也切成碎块。然后放适量的水，慢慢的小火慢炖。炖上一个小时，炖出来的银耳红枣汤特别鲜美。