刀豆炒土豆_刀豆炒土豆热量
相信很多人一听说上海菜,首先想到的一个字就是甜。因为上海菜离不开糖,更离不开浓油赤酱。今天我也来做一道改良的上海本帮菜。 土豆刀豆 材料:土豆一个,刀豆200克。蒜两粒。作法:
1:土豆去皮切成小方形条状,放在水里浸泡。刀豆洗净切小段。
2:入油先将蒜粒炒香,依次放入刀豆,土豆拌炒。
3:炒至八成熟时,淋上生抽,大火爆炒30秒,撒入鸡精即可。
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝贝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。做法:将大米淘...
主料包菜半个五花肉100克干辣椒4个辅料油适量盐适量姜片适量葱两根生抽两勺料酒一勺蚝油一勺步骤1所有材料准备待用,包菜要买那种表面很光滑的,拿起来比较重的,这样的包菜水分足,炒起来口感很爽脆。五花肉越...
糖醋鱼做成鱼块的做法:主料:鲤鱼。调料:醋、白糖、葱末、 姜末、酱油、精盐、湿淀粉、肉清汤。做法:1、将鱼去鳞,取出内脏,挖去两腮,洗净。每隔约1.3厘米距离,先直剞(1.6厘米深),再斜剞(2厘米深...
减脂晚餐怎么吃?坚持4个原则,体重慢慢下降 !你的晚餐健康吗?很多人由于早餐匆匆,午餐应付,晚餐为了补偿自己,于是就大鱼大肉,大吃大喝起来。但是,这样的饮食方法却会给身体造成很大的伤害。因为晚上我们的...
【制作食材】土豆丝,盐,牛奶,生抽,淀粉,胡椒粉。【方法及步骤】1.?接着要把准备好的土豆片,放入蒸锅当中,用大火对土豆片进行蒸制20分钟,让土豆被完全蒸熟。等土豆被蒸制到,用筷子能轻松将其戳透时,就...
食材:黄花鱼,姜片,葱丝,蒸鱼豉油做法:1、黄花鱼两面改3-4刀,盆里加入姜末葱段和2勺盐,把黄花鱼放进盆里,加入没过黄花鱼的清水,提前浸泡30分钟,这样的目的是去除黄花鱼没处理干净的杂质和去腥。?2...