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茄子炖土豆_茄子炖土豆的功效与作用

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识21

下面是茄子炖土豆的做法:


材料:

- 茄子,2个

- 土豆,1个

- 牛肉,适量

- 洋葱,适量

- 大蒜,适量

- 姜,适量

- 生抽,适量

- 料酒,适量

- 盐,适量

- 糖,适量

- 食用油,适量

- 水,适量


步骤:

1. 茄子和土豆分别洗净,切成大小差不多的块状,葱姜蒜洗净切碎备用,牛肉切成小丁。

2. 热锅冷油,将牛肉丁放入锅中煸炒至变色,然后加入葱姜蒜爆香。

3. 再加入切好的茄子和土豆块,煸炒2-3分钟后加入适量的水,待水烧开后加入料酒、生抽、盐、糖,搅拌均匀。

4. 把锅盖盖上,转小火煮10分钟左右,煮到土豆和茄子都变软,汤汁也变得浓稠即可。


注意事项:

1. 煮土豆和茄子时,需要加适量的水,以免炖干。

2. 煮锅建议使用砂锅,可以更好的煮出茄子土豆的香味。

3. 火候掌握得好,茄子和土豆会变得非常的软烂,口感更好。

4. 食材的选择以及数量可以依据自己的口味和人数适当增减。

5. 如果喜欢辣味,可以适量添加辣椒或者辣酱。

主料:土豆(黄皮)250克辅料:茄子(紫皮,长)20克,辣椒(青,尖)100克,黄瓜50克,胡萝卜25克


调料:酱油3克,盐4克,味精5克,花椒3克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)5克,

猪油(炼制)20克

将长茄子去蒂,洗净,切成块;

土豆炖茄子

烹调步骤:

1、土豆去皮切滚刀块;

2、葱、姜切丝,蒜切片备用;

3、花椒放碗内加水泡制出花椒水待用;

4、大尖辣椒去蒂、去籽,斜切成马蒂段;

5、黄瓜、胡萝卜均切成小方丁;

6、将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱丝、姜丝、蒜片炝锅,放入长茄子块煸炒一下,添入高汤(400克),放入土豆块、精盐、酱油、花椒、水、味精;

7、烧开后转中火炖至土豆块、长茄子块熟烂,加入大尖辣椒段、黄瓜丁、胡萝卜丁,再炖片刻,见汤汁已浓稠时盛出即可;

做法:

 茄子去蒂切滚刀块。

 土豆去皮切滚刀块。

 葱,蒜切碎。

 起油锅放三分之一大蒜,葱碎爆香。下茄子翻炒。

 茄子翻瘪后下土豆多加点水,加盖炖烧。

 土豆炖酥烂后放盐,鸡精调味,下剩下的葱,蒜碎。

翻炒均匀出锅即可。

将茄子和土豆分别去皮切滚刀块。

步骤 2

炒锅倒油,大火,油热后将土豆块和茄子块下锅翻炒1分钟。

步骤 3

添水和肉汤,没有高汤就全部用水,没过所有食材。大火烧开之后转最小火。炖半小时左右。

步骤 4

半小时后,茄子应该已经煮的软烂没型了,土豆也熟透了,即可关火。

步骤 5

将香菜和葱切成小丁,撒在菜上,用勺子拌匀即可。

步骤 6

这道菜的正确吃法是:盛一碗米饭,舀几大勺菜到碗里,用勺子将土豆碾碎,菜饭拌匀再吃,很香啊。。。

第1步、茄子,土豆切小块。

第2步、蒜,葱白剁碎。

第3步、锅里热油倒入葱白爆香。

第4步、再倒入茄子土豆翻炒均匀。

第5步、炒至一分钟后加入黄豆酱,酱油盐,蚝油适量水焖煮15分钟。

第6步、土豆软烂加入蒜末,葱花即可。

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