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夏季菜谱_夏季菜谱一周不重样

fudaolou1个月前 (09-10)生活知识6

周一:丝瓜毛豆,蕃茄炒蛋,水煮渔,田鸡千张结,土豆牛腩;

周二:菱白毛豆,冬瓜排骨,烂糊鳝丝,炒小青菜,黄瓜炒蛋;

周三:酱爆茄子,猪肚四季豆,毛毛菜芋头汤,青椒南瓜丝,鞭笋炒肉;

周四:白菜豆腐,酱爆牛娃,蒜香小龙虾,青椒地瓜藤,莲藕猪脚汤;

周五:笋干老鸭,红烧头尾,苦瓜炒蛋,凉伴豆芽,肉末豇豆;

周六:玉米猪骨汤,凉伴芝麻菜,青椒炒蛋,蒜末南瓜藤,蒸双臭

周日:鸭血粉丝,酱爆螺蛳,蒜泥空心菜,明虾鸡爪煲,凉拌米豆腐。

周一:西红柿炒鸡蛋、炸肉、芹菜、馒头。

周二:黄瓜炒肉、鸡肉炖土豆、炒白菜、米饭。

周三:炖冬瓜、炸鸡柳、炒油菜、油饼。

周四:炖蘑菇、炸鱼、炒菜椒、火烧。

周五:煎包、蒸包、咸菜、紫菜汤。

周六:汉堡、火腿肠、鸡米花、小米稀饭。

周日:面条、辣子肉、炖菠菜、荷包蛋。

水煮蛋,什錦沙拉,西红柿炒鸡蛋,水煮虾,番茄鱼块。大白菜炖豆腐,西红柿炖牛肉,海米油菜,咖喱土豆鸡块,黄瓜虾仁水饺。豆豉油麦菜,红烧排骨,榨菜炒肉丝,鱼香肉丝,洋葱炒鸡蛋,萝卜炖羊肉,土豆丝,炸猪排,青椒肉丝。醋溜白菜。红烧鸡腿,酸辣土豆丝,白菜豆腐!

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