做法如下

准备好食材

山药1根?、红枣10颗?、大米2杯【4人份】?、清水按个人所需?。

开始制作

首先准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发

然后大米用清水淘洗干净，山药切断，把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅，按个人所需加入清水。

最后盖上锅盖，大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火。

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1/7 准备好半碗大米倒入锅中

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2/7 大米洗两遍 倒入锅高度3分之一的水

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3/7 山药清洗干净

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4/7 削皮切块

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5/7 倒入饭锅中

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6/7 调到煮粥

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7/7 山药粥好了

1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯。

2.砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水。

3.大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

制作食材

山药30克胡萝卜20克 米30克菠菜泥少许 水2杯

该做法适宜10～12个月婴儿适用

制作流程

1.山药、胡萝卜削皮，切小块（约1厘米见方）。

2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。