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冬瓜牛肉丸子汤_冬瓜牛肉丸汤的营养

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识27

食材;

主料;牛肉;400克;冬瓜;500克;辅料;盐;0适量;小葱;2支;姜片;15片;料酒;少许;鸡精;少许;水;适量;

步骤;

1.牛肉切块,用清水浸泡20分钟;

2.烧锅开水,把牛肉放进去,加入生姜料酒出水;

3.出水后的牛肉放入高压锅内,加入适量水,生姜盖盖压20分钟;

4.压牛肉是,先把冬瓜削皮洗净切块;

5.压好放气开盖;

6.把冬瓜块放进去;

7.加入适量盐;

8.加入胡椒粉在压10分钟;

9.压好盛出,撒入葱花即可;

冬瓜牛肉片汤是一道美味又营养的汤品,下面是简单的做法:
材料:

冬瓜 1个

牛肉片 200克

姜片 适量

葱段 适量

料酒 适量

盐 适量

鸡精 适量

食用油 适量
步骤:

将冬瓜去皮切成片状,放入开水中焯水煮至软烂。

把牛肉片用料酒腌制一下,然后放入开水中焯水煮至变色。

把姜片和葱段放入开水中焯水煮至出香味。

把冬瓜片、牛肉片和姜片、葱段放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火慢炖。

加入适量的盐和鸡精调味,继续煮5分钟左右即可。

最后撒上葱花点缀即可。
这道冬瓜牛肉片汤口感鲜美,汤汁浓郁,冬瓜和牛肉的搭配使得这道汤品营养丰富,适合全家享用。

1、冬瓜半斤,去皮,去瓤,洗净,切成片。

2、粉丝200克,温水泡发。

3、嫩牛里脊肉半斤,按肉纹理横切成片,装碗,内放五香粉,酱油,盐少许,抓匀,腌底味。

4、取一鸡蛋清,牛肉片挂浆。

5 、热锅凉油,葱花姜末炝锅,放入肉片翻炒,烹料酒,加入胡椒粉,翻炒两分钟,加入冬瓜片和粉丝,继续翻炒,加酱油,加入温水。

6、开锅5分钟,加入鸡精,加入极少的盐,出锅。

1、食材:熟牛肉(已切片)、冬瓜(已去籽去皮清洗切片)

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2、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒一下。

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3、接着,加适量的清水煮开煮至冬瓜熟软。

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4、然后,合入切好的熟牛肉翻动一下略煮。

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5、最后,加适量的盐。

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6、加适量的味精。

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7、调味翻匀即可。

1,锅中放水,把浓汤宝放入,开火


2,趁着煮汤的时间,把冬瓜和牛肉切片,香菜切末


3,牛肉中加入盐,糖,胡椒粉,生粉


4,充分抓匀后,用少许食用油再拌一下,把肉汁锁住


5,此时锅中汤已开,把冬瓜下入


6,煮至透明状态


7,关至最小火,把牛肉伸展开,一片片快速放入,此时注意不要开大火,不要搅动锅中,利用汤的热度把牛肉慢慢地浸熟


8,食用前加入香菜末,美美地牛肉冬瓜汤就出锅咯

步骤;


1.牛肉切块,用清水浸泡20分钟;


2.烧锅开水,把牛肉放进去,加入生姜料酒出水;


3.出水后的牛肉放入高压锅内,加入适量水,生姜盖盖压20分钟;


4.压牛肉是,先把冬瓜削皮洗净切块;


5.压好放气开盖;


6.把冬瓜块放进去;


7.加入适量盐;


8.加入胡椒粉在压10分钟;


9.压好盛出,撒入葱花即可;小贴士;冬瓜压多久根据自己喜欢吃软的还是脆点的定

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