当前位置:首页 > 生活知识 > 正文内容

奶油白菜_奶油白菜的营养价值及功效

fudaolou7个月前 (09-10)生活知识22

首先将准备好的白菜洗干净后切丝。然后将白菜放入锅内焯水,焯好后捞出再放入冷水中过凉。接着再将白菜沥干捞出放入盘中备用。然后在牛奶中加入淀粉调芡汁。再然后开火,在锅内加油,将白菜倒入锅中进行翻炒,加入鸡精和盐调味。最后倒入牛奶芡汁以及香油,翻炒均匀,出锅装盘完成。

【食材】:奶白菜适量、猪肉100克、粉条适量、葱姜适量。


第一步:先把猪肉切成薄片和葱姜一起放进锅中翻炒,小火炒出猪油,猪肉炒到边缘金黄微焦正好。


第二步:奶白菜放锅里炒的时候,先把根部放进去翻炒一圈,变软以后再放叶子进去接着炒软。


第三步:加入2勺生抽、一勺盐进去翻炒均匀,入下味道。


第四步:加入粉条进去,同时加入挨着食材的清水,大火烧开,转中火炖10分钟,期间不要翻动。

奶油白菜是江浙一带家常菜,奶油白菜“是以大白菜为主要原料而做成的一道家常菜,味鲜汤醇,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,能补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其有和胃降逆的作用,特别适宜于孕早期妇女食用。此道菜是江浙一带家常菜之一。

奶油白菜的家庭做法

1/21白菜去根,切手指粗的条

2/21洗净沥干水备用

3/21鲜奶倒入碗里,加入淀粉

4/21拌匀备用

5/21葱切碎

6/21热锅加水煮沸腾

7/21备一大碗装半碗水

8/21洗净的白菜下入沸水里煮断生

9/21捞出来

10/21放冷水里拌匀

11/21再捞出来沥干水备用

12/21热锅给油,加入葱

13/21炒香

14/21加入料酒炒匀

15/21下焯过水的白菜,炒匀

16/21加糖,盐

17/21炒匀

18/21倒入调好的鲜奶淀粉

19/21拌匀至粘稠即可

20/21一道美味的奶油白菜就做好了

1/3

将白菜扳开在约两寸的地方(大概在中间)将其切短,把两边的菜叶切掉(稍微留点菜叶)


步骤2/3

把白菜梗切成细条状放入锅中的开水焯一下以便去除生腥味


3/3

将锅刷洗干净不能有黑点,将凉牛奶倒入锅中将焯好的白菜梗放入锅中加盐、水淀粉和鸡精迅速翻炒出锅防止牛奶粘锅影响整道菜的外观

相关文章

电饼铛花生米_电饼铛花生米怎么酥脆

食材;主料;花生;适量;辅料;油;少许;盐;少许;步骤;1.取适量花生米(最多能平铺电饼铛,不要叠起来)装碗。;2.倒入少许油,用筷子把油和花生拌一下,最好每个花生都沾到油。;3.把花生放入电饼铛(上...

好吃易做的家常菜_懒人10个简易菜

好吃易做的家常菜_懒人10个简易菜

食材豆角 4千克小葱 一棵瘦肉 1千克油盐 适量味精 少许方法1、将豆角摘去把,冲洗干净,切成段。2、将瘦肉切成条。3、将小葱切成圈。4、热锅熟油,下肉条煸炒,倒少许酱油,使肉入味,然后放葱圈炒一下。...

香干炒肉丝是什么地方的菜_香干炒肉是什么菜系

香干炒肉丝属于湘菜系(湖南)口味:咸鲜味主料:香干(200克) 猪肉(肥瘦)(100克) 蒜黄(100克) 调料:酱油(10克) 植物油(30克) 盐(2克) 味精(1克) 料酒(10克) 大葱(3克...

糖醋鱼的做法_糖醋鱼的做法最正宗的做法视频

糖醋鱼做成鱼块的做法:主料:鲤鱼。调料:醋、白糖、葱末、 姜末、酱油、精盐、湿淀粉、肉清汤。做法:1、将鱼去鳞,取出内脏,挖去两腮,洗净。每隔约1.3厘米距离,先直剞(1.6厘米深),再斜剞(2厘米深...

炒叉子_炒叉子怎么读

叉子是用玉米面制成的面条,它是以玉米为主料,发酵磨成水面后再经沉淀,上层为淀粉,下层则为叉子面渣取粉,用手工或模具挤压成条状,直接下到热水锅里煮熟,捞出后以葱花、肉丝、海米、蘑菇、油盐等佐料食之,还可...

怎么做螃蟹_怎么做螃蟹让它不痛苦

用料小螃蟹 20只耗油 两勺油 适量啤酒 半罐料酒 3大勺火锅底料 一小块葱 七根蒜 5瓣姜 片八角 3个香叶 3片小米辣 3根黄瓜 一根根洋葱 小半个啤酒 一罐淀粉 适量勺香菜 一两根做法步骤步骤...