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大米紫薯粥的功效与作用(大米紫薯粥的做法窍门)

fudaolou18小时前生活知识1

可以,紫薯是可以拿来熬粥的。其实紫薯粥是紫薯最简单的做法之一

1、先将紫薯去皮,然后切成小方块状,这样比较容易煮熟。

2、米洗干净,用水浸泡半个小时以上。

3、将切好的紫薯和泡好的米放入砂锅中,再加入足量的水,煮开后再转小火。

4、小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下,因为砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

.原材料:400克大米,200克紫红薯


2.米洗干净后自来水侵泡半小时以上


3.紫红薯清洗削皮,切割成一小块备用


4.锅中放大米和清水,加热熬煮至大米基本软烂。


5.文火煮至紫红薯化掉,粥浓稠就可以。半途要常常拌和一下,砂锅煮粥非常容易沉下去,焦掉

可以

1.紫薯去皮,切成小丁,容易熟。

2.米洗干净,用水浸泡半个小时以上。

3.将紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火。

4.小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

5.放凉至60度以下后,即可食用。

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