鲫鱼汤怎么烧好吃又营养(鲫鱼汤怎么烧好吃又营养视频)
1、准备鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块。制作调料:盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴。
2、斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净,将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,鱼腹内塞入葱结及部分姜片,腌制10分钟;西红柿洗净切块,剩余小葱切末备用;
3、将煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;
4、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下,炒出汁水后添加足量清水,添加黄酒,将鱼回锅一起煮;
5、煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤色稠浓时熄火,添加盐、少许胡椒粉调味,起锅前撒上葱末。
一、用料
鲫鱼一条、葱适量、姜适量、盐适量料酒适量。
二、鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼洗净备用
2、葱切段儿,姜切片备用。
3、锅烧热,放入适量的油,将鲫鱼放入,煎至两面金黄,加入葱段姜片料酒,继续煎一分钟左右。
4、开大火加入开水,大火煮五分钟后加入适量的盐,再改中小火继续煮十五分钟。
5、盛出加上葱花儿。(鲫鱼汤本身就很鲜美,所以不建议加鸡精味精)
食材:鲫鱼、豆腐、花生油、姜片、香葱、小米椒、胡椒粉、盐、香油、香菜。
做法
1、处理过的鲫鱼一条,去掉腹内黑膜,去除鱼腥线,鱼身两侧片几刀抽出鱼腥线。
2、豆腐切小丁,香葱段,小米椒圈。
3、锅内用姜片擦锅底,适量油烧八成热。鱼放入,两面煎至微黄。
4、加入适量凉水,大火煮开炖十分钟,小火炖十分钟。
5、豆腐放入,炖五分钟,适量盐,香葱,胡椒粉调味儿。
6、盛盘,滴上几滴香油,中间撒上香菜碎。
1. 处理好的小鲫鱼,洗干净黑膜 2. 把姜片2-3片塞鱼肚子里,细细的抹上少许的盐腌制15-20分钟 3. 锅里加适量的油,油热后加入腌好的小鲫鱼中火煎 4. 煎至两面金黄(反面一定要轻柔保持反面完整不破碎)
5. 煎好后加入蒜末,在倒入热开水刚好没过鱼身 6. 盖盖中小火焖15分钟 7. 最后开盖加入盐、少许糖调味,在炖5分钟即可