长期便秘建议采取中西医结合进行治疗，首先要养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻食物，饮食清淡。适当多吃些水果，比如苹果，香蕉等等。在医生指导下适当口服通便药物，配合中医辨证治疗效果是不错的。平时可以适当增加益生菌，调节肠道菌群。可以临时应用通便的药物来缓解。

可以在医生的指导下吃一些治疗便秘的药物，能够有效缓解便秘的情况，是要注意饮食，可以在每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，水多吃一些当地新鲜的水果蔬菜，能够有效缓解便秘的症状。便秘患者最好不要吃太油腻或刺激性太强的食物，在吃饭时也要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食。

膳食纤维吃得少了；水喝得少；饮食、心情等均会影响到便秘；好健时清好清畅胶囊可以改善便秘，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

如果是经常性的便秘，首先要排查是肠道功能性病变还是器质性的病变引起的便秘。如果排除肠道器质性病变，单纯功能性的便秘，主要靠饮食结构的调理和生活习惯的调整。平时要多喝水，多吃含膳食纤维的蔬菜和水果，每天养成按时排便的习惯。药物治疗上可给予益生菌和乳果糖等。

长期卧床便秘的治疗方法包括：一、多饮水及膳食纤维，每天至少饮用2-3L的水，并进食至少20-30g的膳食纤维，从小剂量开始逐渐增加，多进食新鲜蔬菜，如韭菜、菠菜、大白菜，可多吃类似于香蕉、蜂蜜等。二、加强运动，采用卧床揉腹、提肛运动，按顺时针的方向揉腹，可有利于肠道的大便的排泄。