鲫鱼汤催奶，应选用新鲜鲫鱼，洗净后切成块，放入沸水中焯去血沫。

另起一锅，加入适量清水，放入鲫鱼块、姜片、葱段、料酒、胡椒粉等调味料，大火煮开后转小火慢炖约30分钟，加入豆腐块，再炖15分钟，最后加入香菜末、盐调味即可。鲫鱼汤富含蛋白质、钙、铁等营养物质，具有催乳、通乳、补虚益气的功效，非常适合产后妇女食用。

我妈妈做的鲫鱼汤就特别好喝，之前我姐姐怀孕有看过她怎么做。鲫鱼一定要买新鲜的鱼，开膛破肚清理干净后。锅里放点油先把鱼煎一下，然后再加水熬汤。重点是熬，煮好的汤颜色雪白，非常好喝。如果可以，再加上嫩豆腐一起煮，豆腐也很好吃。

答：鲫鱼汤下奶最快的方法是，用猪大油炒锅然后再煎鲫鱼加入开水烧制浇白后转中水炖20分左右，不要加任何大料加豆腐再加盐即可，

材料

原料：鲤鱼一条（一斤半）、豆腐半块、带皮五花猪肉四两、宽粉条二两。

调料：红尖椒六个、葱、姜、蒜、白糖、料酒、大料、花椒、醋、海天鲜酱油、盐。

做法

【原料准备】将鱼洗净去头，从中间劈开成两片切寸段，下油锅炸金黄色；将豆腐切一厘米厚改成三角型，下油锅炸成豆腐泡（金黄色飘起），五花猪肉开水过后切成条，宽粉洗净。

【入锅操作】

1、将高压锅放一两油并同时放入五棵大料、二十粒花椒，炸微煳捞出。放入一勺白糖炒至酱色后放葱姜、蒜、红尖椒炒出香味，加热水适量，再加料酒、醋、酱油、盐。将所有原料放入，汤至原料下一厘米。

2、加盖，开锅后加阀，上气后关火。五分钟后出锅，点香油装一大碗。如果汤多可以开盖烤一下多余的汤

主要食材：鲫鱼

配料：枸杞叶

调料：盐 1茶匙、料酒 1汤匙

做法

1、鲫鱼、枸杞叶洗净，控干水分，锅下油，慢火把鲫鱼煎至微黄（这季节的鲫鱼比较多鱼籽，煎过的鱼籽，熬的汤会比较香)；

2、加入热水（这次我试了用热水，据说熬出的汤颜色更白，试了后感觉和冷水差不多），把姜丝放入，大火熬成白色，煲沸后改小火继续熬十分钟；

3、先后放入花蛤和枸杞叶，熟后放盐即可。

1、材料：鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。

2、将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干；

3、把冬瓜去皮以后切成片状，姜也切片状，葱切成段状备用；

4、取锅倒油，待油烧热以后将鲫鱼放入进行煎炸，直到把两面都煎成金黄色且定型为止；

5、把葱姜放入油锅中爆香，同时倒入足量的清水，用大火煮10分钟左右；

1、食材用料：鲫鱼一条、腐竹适量、红枣5个、干姜少量、醋一汤匙、油适量、盐少量。

2、鱼洗干净，切两半，这样会比较入味些，腐竹泡发洗净。

3、锅里放油，油开了，把鱼放进去，让它煎，煎得差不多，放进干姜。

4、煎的差不多了，锅里倒进开水，掩盖鱼即可。5、把腐竹，红枣也一起倒进去，火候开大。

6、水沸了，倒点白醋进去，火候放小点，坐等等待10分钟左右即可。

食材：鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量，姜适量

做法

1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。

2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。

4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。

5、20分钟后，再加入金针菇。

6、5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。